В комплекс упражнений на траве входят элементы ушу, йоги, цигун и других видов единоборств.

Сегодня и завтра в 15.00 в Александровском саду близ Адмиралтейства  пройдут «уроки здоровья».

Как сообщили «Конкретно.ру» в пресс-службе Комитета по физической культуре и спорту, сеансы гимнастики проведет известный сибирский специалист в этой сфере Владимир Ефремов, чья методика признана во многих регионах России. Это совместный проект петербургского Спорткомитета, РОО «Институт человека» Новосибирска, Общероссийского общественного движения за сбережение народа.

Сеансы гимнастики будут проводиться бесплатно для всех желающих, возраст не ограничен. Для занятий необходимы лишь удобная одежда, коврик и хорошее настроение. В комплекс упражнений на траве входят элементы ушу, йоги, цигун и других видов единоборств. Разработанная система направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом, на предупреждение простудных заболеваний. В Новосибирске этот цикл для жителей города популярен уже более десяти лет. В Северной столице «сибирская зарядка» пройдет уже в третий раз.