Принять участие в легкоатлетическом кроссе и соревнованиям по скандинавской ходьбе могут все желающие.

13 декабря в Сестрорецке состоятся легкоатлетический кросс «Снегобег» и соревнования по скандинавской ходьбе «Снегоход», сообщает пресс-служба Курортного района. Соревнования проводятся на дистанциях: 5000м, 1000м, 200м. Маршрут проложен по береговой линии -  «Дубковскому» и «Ермоловскому» пляжам.

Не секрет, что самым доступным для занятий видом спорта является бег. О его пользе знает каждый: во время бега задействуются практически все мышцы, бег благотворно влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, опорно-двигательный аппарат, также систематические занятия бегом развивают волю, решительность. Для тех, кто давно является приверженцем этого вида спорта, и для тех, кто только начал или хочет начать занимать бегом, есть прекрасная возможность испытать себя в кроссе «Снегобег», где каждый найдет испытание по силам.

Не менее полезна скандинавская ходьба. Занятия ею доступны людям любого возраста и физической подготовки, что делает скандинавскую ходьбу очень популярной. Помимо полезного воздействия на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, ходьба с палками поможет похудеть, уменьшает давление на колени и суставы, снижает риск возникновения остеопороза, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Принять участие в «Снегобеге» и «Снегоходе» могут все желающие. Чтобы стать участником соревнований необходимо заполнить бланк предварительной регистрации и прислать его на электронный адрес  ivanov_mike@mail.ru.